In un mondo dove lo stress è sempre più presente, la qualità del sonno assume un ruolo cruciale nel benessere quotidiano. Gli esperti del settore, tuttavia, avvertono che l’ossessione per le classiche otto ore di sonno può essere controproducente, provocando paradossalmente una diminuzione della qualità e della durata del sonno stesso. L’errore di concentrarsi sulle … Leggi tutto
Lo stress è il male silenzioso del terzo millennio. Sempre più persone accusano dolori e malanni figli di situazioni ormai stressanti. Ecco i motivi. I rimedi fai da te per ridurre questa brutta condizione. I dettagli. Lo stress è una nostra reazione fisiologica del nostro organismo ed è simile quasi per tutti gli individui. Se … Leggi tutto
Lo stress è uno dei malanni del nuovo millennio. Colpisce tutti e si acuisce nei momenti di maggior disagio o fatica. Ecco come riconoscerne i segni e combatterlo. I dettagli Da anni ormai non si fa che parlare – spesso a vanvera – di stress. È una situazione davvero particolare che può colpire tutti senza … Leggi tutto