Fare la spesa è una di quelle attività che hanno molto a che fare con la nostra salute. Potremmo dire che tutto inizia dal supermercato: se segui il metodo 5×3 ti occuperai della tuo benessere psicofisico senza troppi sforzi. Per stare bene dobbiamo innanzitutto mantenere un’alimentazione equilibrata e sana. Molto facile a dirsi ma difficile … Leggi tutto
Organizzare la spesa settimanale e diversi pasti da consumare durante i giorni lavorativi può sembrare difficile e impegnativo, soprattutto se si ha una vita frenetica e piena di impegni. Ma un’efficace pianificazione può rendere tutto più semplice e veloce! Ecco a voi una serie di strategie e consigli pratici che vi consentiranno di risparmiare tempo … Leggi tutto
Una spesa precisa per evitare di incappare nelle malattie invernali. Ecco cosa comprare per stare in forma. I dettagli nel nuovo video dell’influencer Martina. Ci sono tanti alimenti che è necessario avere nel carrello per farsi trovare preparati per l’inverno e in forma. Andiamo a leggere i consigli della nutrizionista Martina Donegani, la quale sui … Leggi tutto
Nel 2023 è possibile fare una spesa ecosostenibile acquistando prodotti senza confezioni di plastica? La risposta è si! Negli ultimi anni in Italia e nel mondo sono nati numerosi negozi “plastic free” specializzati nella vendita al dettaglio di prodotti alimentari, per l’igiene della casa e la cura della persona privi di imballaggi di plastica, c.d. … Leggi tutto