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Insonnia, c'è un frutto che aiuta a dormire di più: nessuno lo aveva immaginato

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frutto contro l'insonnia

Se soffri d’insonnia c’è un frutto che può aiutarti a dormire sonni tranquilli, non lo conosce nessuno, è questo. Soffrire d’insonnia è un disturbo frequente e molto fastidioso. Chi ne soffre può restare sveglio anche notti intere senza chiudere occhio. Un problema davvero molto comune e che può essere risolto ingerendo un frutto specifico, o … Leggi tutto

Problemi di insonnia? Il bagno caldo è la soluzione giusta: tutti i benefici

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fare-la-doccia

L’insonnia può essere contrastata da un bagno caldo rilassante. Andiamo a scoprire in che modo ciò migliora la qualità del nostro sonno. I dettagli e le alternative naturali consigliate dagli esperti. Un bagno caldo risolve i problemi di insonnia. È possibile lasciarsi andare tra le braccia di Morfeo in maniera agevole con un’azione che facciamo … Leggi tutto