Una delle colazioni migliori del mondo è sicuramente pane, burro e marmellata, tre semplicissimi ingredienti che possono farci partire ogni mattina con il piede giusto. Ma nell’era in cui dobbiamo cominciare a pensare ad alternative sostenibili, occorre riflettere anche sul cibo che mangiamo. Il burro viene utilizzato per qualsiasi tipo di pietanza, come condimento per … Leggi tutto
Come si fa a trovare la soluzione ideale per dimagrire cercando di non stravolgere del tutto le nostre abitudini alimentari? A volte si cerca di sostituire alcuni alimenti ritenuti poco dietetici con altri che invece hanno la nomea di essere più sani ed equilibrati. Scopriamo insieme perché spesso si tratta di un falso mito. Quando … Leggi tutto
Mangiare le verdure non è mai stato così delizioso e semplice grazie alla piadina di carote. Questa ricetta originale è un perfetto esempio di come sia possibile trasformare ingredienti semplici e salutari in un piatto straordinariamente gustoso, pronto in soli cinque minuti. Ecco come preparare questa variante salutare, proteica e sfiziosa della classica piadina alle … Leggi tutto
Freddo, vento e basse temperature possono danneggiare la pelle e i tessuti cutanei del nostro corpo, soprattutto quelli che, per loro natura, sono maggiormente esposti agli agenti atmosferici, come le mani e le labbra. L’esposizione prolungata al freddo può causare screpolature, rossori, prurito e, in alcuni casi, provocare delle dolorose lacerazioni. Curare questi disturbi e … Leggi tutto
Una ricetta gustosa e semplice, consigliata dalla nutrizionista, per una colazione sana e veloce: le cecine, crepes di ceci leggere, saporite e soffici da abbinare con frutta fresca, con ingredienti dolci o salati. La scelta ideale per iniziare la giornata nel modo giusto, con energia e vitalità, grazie all’apporto di proteine vegetali che stimolano il … Leggi tutto
La polmonite è forse la più grave patologia dell’apparato respiratorio. Riconoscerla non è sempre facile, perché i suoi sono inizialmente solo dei segnali deboli. Vediamo però come si può giocare d’anticipo e in molti casi riuscire anche a salvare la vita a una persona. Quella che stiamo vivendo è la stagione dell’anno più a rischio … Leggi tutto
Pensare alla cena è sempre stressante, soprattutto quando non si ha molto tempo per prepararla, eppure ci sono tante idee che si possono valutare, ad esempio questa pasta anti spreco. A darci l’idea per questa ricetta last-minute ma deliziosa, il profilo Instagram di @carmen.rose, che prepara una pasta gustosa con veramente pochissimi ingredienti! View … Leggi tutto
Benedetta Rossi ci mostra una ricetta per degli imperdibili involtini fatti con pollo fritto senza calorie da cuocere nella friggitrice ad aria. Un prodotto davvero unico. Ecco la ricetta e la relativa preparazione per un risultato davvero ottimale. I dettagli. Il pollo ha davvero mille usi in cucina. Ma, soprattutto, tanti tipi di cottura diversi. … Leggi tutto
Il miele, oltre ad essere importantissimo per la nostra alimentazione, è utile anche contro le rughe: come utilizzarlo per combattere l’invecchiamento. L’invecchiamento della pelle, ed in particolare le rughe, sono l’incubo di molti. Combattere questo problema è possibile pure con rimedi naturali. Un esempio? Il miele, importantissimo non solo come alimento, ma anche molto utile … Leggi tutto
L’acquafaba, il liquido di cottura dei legumi, spesso viene gettato. Andiamo a scoprire, oggi, i mille utilizzi e le alternative in cucina. Amato dai vegani che lo preferiscono per le loro ricette. I dettagli. Quanti di noi lasciano l’acquafaba in pentola, alla fine della cottura. Ma che cosa è questo prezioso infuso? Con il termine … Leggi tutto
Il sushi, uno dei piatti più apprezzati in tutto il mondo, porta con sé non solo un’esperienza gastronomica unica, ma anche alcuni rischi legati al consumo di pesce crudo. È fondamentale essere consapevoli di questi pericoli per godersi il sushi in modo sicuro e responsabile. La contaminazione chimica nei pesci Il primo grande rischio legato … Leggi tutto
Il pane proteico senza farina ideale per chi è a dieta: ecco come prepararlo facilmente e in pochissimo tempo. Siete a dieta ma non volete rinunciare al pane? Una soluzione che non rovini i vostri piani c’è, stiamo parlando del pane proteico senza farina 00 e lievito. Un alimento facile da preparare e assolutamente perfetto … Leggi tutto
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, ma può portare con sé sintomi fastidiosi come le vampate di calore. Fortunatamente, piccoli cambiamenti nella dieta, in particolare nell’assunzione di certi tipi di frutta, possono fare una grande differenza nel gestire questi sintomi. Durante la menopausa, è cruciale adottare un regime alimentare che … Leggi tutto
Un piatto per l’inverno davvero gustoso: saranno necessari pochi e semplici ingredienti già presenti in dispensa per ritrovare il sorriso. Ecco la preparazione e la ricetta, condivisi da Cucina Botanica sui propri canali Instagram. I dettagli. Chi lo dice che l’inverno non possa essere il periodo ideale per sperimentare nuove ricette? Passando maggior tempo a … Leggi tutto
Indossare le scarpe da esterno in casa rappresenta per molti di noi un’abitudine, a cui non prestiamo attenzione. Un’azione quasi automatica ma potenzialmente molto pericolosa per la nostra salute e per quella dei nostri cari. Le scuole delle scarpe sono cosparse non solo di sporcizia ma anche e soprattutto di batteri fecali e ceppi di … Leggi tutto
È difficile credere che un delizioso dessert possa avere pochissimi zuccheri, poche calorie e richiedere solo due ingredienti, ma il budino zero calorie è qui per sfidare ogni aspettativa. Questa ricetta straordinariamente semplice trasforma ingredienti di tutti i giorni in un dessert che vi farà venire l’acquolina in bocca. Abbiamo visto questa gustosa ricetta dal … Leggi tutto
L’acqua micellare fa davvero male alla nostra pelle del viso? Usata quotidianamente da migliaia di donne, è utile per poter ripulire il corpo dal trucco del giorno. Andiamo a scoprire il modo per utilizzarla correttamente. I dettagli. L’acqua micellare esiste da ormai 40 anni. Il suo utilizzo si fa risalire in Francia, quando venne usata … Leggi tutto
Sul suo profilo TikTok @andreacapodanno, che presenta sempre ricette vegane interessanti e innovative, ha fatto un video provocatorio: “Sono vegano e cucino una bistecca”. O meglio prepara un “pollo” alla cacciatora completamente vegano, ma dall’aspetto e dal sapore delizioso! @andreacapodanno “sei vegano e vuoi la carne?” #veganitalia ♬ suono originale – Andrea Capodanno Ma come … Leggi tutto
La dieta chetogenica è un regime alimentare che si basa sull’assunzione di alimenti ad alto contenuto di proteine e di grassi e sull’eliminazione progressiva e quasi totale dei carboidrati, semplici e complessi. Una vera e propria strategia alimentare divenuta molto popolare grazie alla sua effettiva e rapida capacità di far perdere peso. Tuttavia, come ogni … Leggi tutto
Anche seguendo le diete più rigorose non significa che dobbiamo per forza rinunciare ad alcuni dei nostri piatti preferiti. Amanti del giapponese armatevi di bacchette, siamo pronti al contrattacco, ma con qualche accorgimento. Mettersi a dieta significa spesso e volentieri fare dei grandi sacrifici. Ammettiamolo, non è mai simpatico dover iniziare da zero con un … Leggi tutto
L’alopecia è un problema molto comune, ma il rosmarino funziona davvero? Ecco come usarlo nel modo giusto. Un problema che affligge da sempre molti uomini, ma anche le donne, è quello dell’alopecia. Secondo alcuni studi il rosmarino avrebbe effetti benefici in tal senso. Ma funziona davvero? Alopecia, il rosmarino funziona davvero? Il rosmarino è … Leggi tutto
Ci sono dei frutti che aiutano a prevenire l’insorgere della demenza. Alcuni sono davvero inaspettati. Ecco una lista definitiva per evitare di incappare nella malattia in tarda età. I consigli e i dettagli. Sempre più persone nel mondo vengono colpite dalla demenza. Tra le malattie più comuni in tal senso c’è l’Alzheimer, patologia neurodegenerativa con … Leggi tutto
Le crepes di verdure sono una soluzione pratica e gustosa per far apprezzare le verdure ai bambini. Con un tempo di preparazione breve, questa ricetta si trasforma in un piatto colorato e nutriente, ideale per una cena veloce ma bilanciata. In questa versione, come quella vista dal profilo Instagram di @cucinamammaela proponiamo delle crepes di … Leggi tutto
Le verdure sono una componente molto importante della nostra alimentazione perché, come la frutta, forniscono un apporto rilevante di nutrienti come ad esempio carboidrati, vitamine, minerali e fibre, tutti elementi che ci permettono di avere uno stile di vita sano. Il cibo che assumiamo ogni giorno definisce la nostra vita e può influenzare molto la nostra … Leggi tutto
Barbara D’Urso, nota conduttrice tv, pubblica il suo pranzo per restare in forma: anche tu puoi ordinarlo ovunque. Scopri come. La nota conduttrice Barbara D’Urso, attualmente fuori dai palinsesti di Mediaset, come tantissime altre vip condivide giornalmente momenti della sua vita quotidiana sui social. Particolare curiosità ha destato l’immagine di un pranzo ordinato dalla D’Urso … Leggi tutto
Forse non lo sapevi ma esiste un frutto contro il gonfiore addominale. Se mangiato una volta al giorno questo frutto è in grado di supportare una migliore digestione e combattere i gas che si accumulano nello stomaco. Ma di ché frutto stiamo parlando? Stiamo parlando della banana! La banana un frutto contro il gonfiore addominale … Leggi tutto
La arance sono uno dei frutti più importanti per la nostra salute, ma come mangiarle? C’è un errore, assolutamente da evitare, che fanno tutti. L’inverno è ormai alle porte e per prevenire i classici malanni di stagione, dal raffreddore all’influenza, bisogna come sempre prestare grande attenzione anche all’alimentazione. In tal senso uno dei rimedi naturali … Leggi tutto
Bere acqua calda al mattino fa male? Questa è una domanda che si fanno in molti, prima di iniziare questa pratica, che proviene dalla tradizione orientale (e più precisamente dalla medicina cinese) e che negli ultimi anni, ha guadagnato popolarità come pratica salutare. Scopriamo se davvero è una pratica salutare o se invece potrebbe rivelarsi … Leggi tutto
Ci avviamo inesorabilmente verso il freddo inverno e questo è il periodo giusto per beccarsi un bel malanno. A rischio soprattutto i bambini, ma esiste un trucco per evitare le malattie di stagione, ecco quale. Ci avviamo in una fase dell’anno in cui le giornate sono tra le più corte in assoluto. Le ore di … Leggi tutto
La polmonite è un male davvero esteso. Bisogna fare attenzione per evitare di contrarre questo brutto virus. Ecco un breve manuale per evitare la malattia e quando è necessario recarsi dal medico di medicina generale. I dettagli. Raffreddore, polmonite e bronchi. Tre elementi che spesso vengono confusi tra di loro e sui quali è meglio … Leggi tutto
Lo sapevi che i legumi possono trasformare in un aperitivo perfetto? I legumi, con la loro versatilità, possono trasformarsi in uno snack croccante e saporito perfetto per queste occasioni. Ecco come preparare un aperitivo rapido e delizioso usando lenticchie rosse, seguendo i consigli del post sul profilo Instagram di @dianaealessio! View this post on … Leggi tutto
La vitamina D è un toccasana per il nostro organismo. Da anni esperti del settore sono d’accordo sui benefici che questa molecola apporta al nostro corpo. Andiamo a scoprire come è possibile assumerla e le sue proprietà. I dettagli. La vitamina D è un vero e proprio toccasana per la vita di tutti i giorni. … Leggi tutto
Il sonno e il riposo sono essenziali per la salute mentale e fisica. Il riposo notturno permette il recupero muscolare e fisico, consente al cervello di elaborare le informazioni acquisite durante la giornata, rafforza la memoria, le capacità cognitive e l’intero sistema immunitario. Se dormire fà bene, farlo al freddo è ancora più salutare e … Leggi tutto