Se soffri d’insonnia c’è un frutto che può aiutarti a dormire sonni tranquilli, non lo conosce nessuno, è questo. Soffrire d’insonnia è un disturbo frequente e molto fastidioso. Chi ne soffre può restare sveglio anche notti intere senza chiudere occhio. Un problema davvero molto comune e che può essere risolto ingerendo un frutto specifico, o … Leggi tutto
I pidocchi della testa sono degli insetti parassiti che trovano nel cuoio capelluto umano il loro habitat ideale. Si diffondono facilmente e rapidamente attraverso il contatto tra persone e con oggetti contaminati, come vestiti, lenzuola e pettini, causando non pochi fastidi. In questo articolo analizzeremo cosa sono i pidocchi, come agiscono sulla nostra cute e … Leggi tutto
Ti trema la palpebra? Allora devi scoprire cosa sta succedendo al tuo corpo, ecco i consigli che devi seguire. Ascoltare il nostro corpo è importante per capire quali segnali ci manda, e soprattutto se sono richieste d’aiuto o meno. Crediamo spesso di essere delle macchine perfette, ma in realtà bisogna prendersi cura di sé e … Leggi tutto
Il magnesio è un componente essenziale per il nostro organismo. Ecco perché è importante assumerlo e i benefici connessi. Gli alimenti dove è presente questo prezioso alleato per il nostro corpo. I dettagli. Ogni volta che viene l’inverno il nostro corpo – almeno alle nostre latitudini – inizia a soffrire i malanni di stagione. Ciò … Leggi tutto
Donare il sangue è uno dei gesti più altruisti che una persona possa compiere, un atto semplice e gratuito in grado di salvare numerose vite. La donazione consiste nel prelievo, da parte del personale sanitario, di circa 450 millilitri di sangue che verrà poi impiegato nelle trasfusioni, nelle operazioni e per la produzione di cure … Leggi tutto
Esporsi al sole in inverno è più importante di quanto si possa pensare. Infatti, anche se nel periodo invernale, le giornate fredde e corte spesso scoraggiano dal trascorrere tempo all’aperto, riducendo così l’esposizione al sole bisognerebbe evitare questo cambio di abitudine. Questo perché una ridotta esposizione al sole non solo influenza l’aspetto della nostra pelle, … Leggi tutto
I broccoli sono la verdura che in questa stagione va per la maggiore. Tutti in casa abbiamo in inverno un bel mazzo di broccoli da sbollentare o cuocere al vapore. Ecco come sfruttare l’ortaggio intero e riutilizzare i gambi con una super ricetta anti-spreco. Come tutti sappiamo, quando si cucinano i broccoli finiamo per buttarne … Leggi tutto
Il mondo dei tatuaggi è affascinante e ricco di significati, ma quando si decide di imprimere un disegno permanente sulla pelle, è importante considerare non solo l’aspetto estetico, ma anche il livello di dolore che si può sperimentare durante la seduta. Come abbiamo visto dal video post su Instagram di @heimi.saluteeprevenzione alcune parti del corpo … Leggi tutto
Le feste sono ormai arrivate e con loro anche una serie di pranzi e cenoni abbondanti. I parenti non vedono l’ora di sfornare ogni tipo di manicaretto e noi non possiamo tirarci assolutamente indietro, nonostante la poca voglia di mandare all’aria i progressi fatti con la dieta. Ma in realtà, il periodo natalizio va vissuto … Leggi tutto
Come si fa a trovare la soluzione ideale per dimagrire cercando di non stravolgere del tutto le nostre abitudini alimentari? A volte si cerca di sostituire alcuni alimenti ritenuti poco dietetici con altri che invece hanno la nomea di essere più sani ed equilibrati. Scopriamo insieme perché spesso si tratta di un falso mito. Quando … Leggi tutto
La polmonite è forse la più grave patologia dell’apparato respiratorio. Riconoscerla non è sempre facile, perché i suoi sono inizialmente solo dei segnali deboli. Vediamo però come si può giocare d’anticipo e in molti casi riuscire anche a salvare la vita a una persona. Quella che stiamo vivendo è la stagione dell’anno più a rischio … Leggi tutto
Il sushi, uno dei piatti più apprezzati in tutto il mondo, porta con sé non solo un’esperienza gastronomica unica, ma anche alcuni rischi legati al consumo di pesce crudo. È fondamentale essere consapevoli di questi pericoli per godersi il sushi in modo sicuro e responsabile. La contaminazione chimica nei pesci Il primo grande rischio legato … Leggi tutto
La menopausa è una fase naturale della vita di una donna, ma può portare con sé sintomi fastidiosi come le vampate di calore. Fortunatamente, piccoli cambiamenti nella dieta, in particolare nell’assunzione di certi tipi di frutta, possono fare una grande differenza nel gestire questi sintomi. Durante la menopausa, è cruciale adottare un regime alimentare che … Leggi tutto
Indossare le scarpe da esterno in casa rappresenta per molti di noi un’abitudine, a cui non prestiamo attenzione. Un’azione quasi automatica ma potenzialmente molto pericolosa per la nostra salute e per quella dei nostri cari. Le scuole delle scarpe sono cosparse non solo di sporcizia ma anche e soprattutto di batteri fecali e ceppi di … Leggi tutto
Le crepes di verdure sono una soluzione pratica e gustosa per far apprezzare le verdure ai bambini. Con un tempo di preparazione breve, questa ricetta si trasforma in un piatto colorato e nutriente, ideale per una cena veloce ma bilanciata. In questa versione, come quella vista dal profilo Instagram di @cucinamammaela proponiamo delle crepes di … Leggi tutto
Bere acqua calda al mattino fa male? Questa è una domanda che si fanno in molti, prima di iniziare questa pratica, che proviene dalla tradizione orientale (e più precisamente dalla medicina cinese) e che negli ultimi anni, ha guadagnato popolarità come pratica salutare. Scopriamo se davvero è una pratica salutare o se invece potrebbe rivelarsi … Leggi tutto
Ci avviamo inesorabilmente verso il freddo inverno e questo è il periodo giusto per beccarsi un bel malanno. A rischio soprattutto i bambini, ma esiste un trucco per evitare le malattie di stagione, ecco quale. Ci avviamo in una fase dell’anno in cui le giornate sono tra le più corte in assoluto. Le ore di … Leggi tutto
La polmonite è un male davvero esteso. Bisogna fare attenzione per evitare di contrarre questo brutto virus. Ecco un breve manuale per evitare la malattia e quando è necessario recarsi dal medico di medicina generale. I dettagli. Raffreddore, polmonite e bronchi. Tre elementi che spesso vengono confusi tra di loro e sui quali è meglio … Leggi tutto
La vitamina D è un toccasana per il nostro organismo. Da anni esperti del settore sono d’accordo sui benefici che questa molecola apporta al nostro corpo. Andiamo a scoprire come è possibile assumerla e le sue proprietà. I dettagli. La vitamina D è un vero e proprio toccasana per la vita di tutti i giorni. … Leggi tutto
Il sonno e il riposo sono essenziali per la salute mentale e fisica. Il riposo notturno permette il recupero muscolare e fisico, consente al cervello di elaborare le informazioni acquisite durante la giornata, rafforza la memoria, le capacità cognitive e l’intero sistema immunitario. Se dormire fà bene, farlo al freddo è ancora più salutare e … Leggi tutto
Le patologie cardiovascolari sono al primo posto nella classifica delle principali cause di morte al mondo. L’infarto colpisce ogni anno milioni di persone in modo indiscriminato. Vediamo insieme quali sono i sintomi principali di un malessere da non sottovalutare. L’infarto occupa il primo posto nell’elenco delle più comuni cause di morte. Si dice sia una … Leggi tutto
I sintomi influenzali come febbre, raffreddore, stanchezza e problemi gastrointestinali possono mettere a dura prova il nostro organismo e rendere difficile lo svolgimento delle più semplici attività quotidiane, come dormire e mangiare. Durante la convalescenza ci si sente debilitati, stanchi e, in molti casi, inappetenti. La mancanza di appetito e il senso di nausea durante … Leggi tutto
Ricetta fai da te per realizzare il gel di cheratina naturale con il succo di aloe vera: un trattamento intensivo per la cura dei capelli e del cuocio capelluto da fare a casa con solo tre ingredienti. Un gel a dir poco miracoloso che nutre, liscia e districa i capelli, favorisce la circolazione sanguigna nel … Leggi tutto
Mangiare come un vegano, una missione impossibile o alla portata di tutti? E soprattutto, saremmo abbastanza appagati da chiederci se valga poi la pena proseguire? Vediamo come è andata in una sfida durata un giorno intero. Le challenge sui social sono il fenomeno virale del momento. Il numero di visualizzazioni è sempre l’obiettivo finale, il … Leggi tutto
Quante volte si è avvertito un po’ di dolore alle ossa in inverno? Anche se non esiste, secondo le evidenze scientifiche, una stretta correlazione tra freddo e dolore muscolare o scheletrico, ci sono misure preventive e trattamenti che aiutano ad evitare problemi ai polsi e alle gambe. Infatti, esistono dei rimedi che permettono di stare … Leggi tutto
La polmonite è una seria affezione che colpisce il sistema respiratorio, questa richiede un trattamento medico adeguato, oltre ai giusti antibiotici però per riuscire a combattere la malattia è necessario anche un supporto nutrizionale specifico. Una dieta bilanciata, integrata con determinati alimenti, gioca un ruolo fondamentale nel rafforzamento dei polmoni e nel facilitare il recupero … Leggi tutto
Camminare scalzi fa venire il raffreddore? Questa è una domanda molto gettonata, infatti, il dibattito su sé camminare scalzi in casa possa causare il raffreddore è un argomento che da generazioni suscita curiosità e talvolta preoccupazione. Un medico sul suo profilo Instagram @piedatalk ha deciso di rispondere a questa domanda, sottolineando fin dall’inizio del video … Leggi tutto
La Vitamina C è spesso associata all’immagine delle arance, ma un recente video educativo sul profilo Instagram di @heimi.saluteeprevenzione ha svelato che ci sono molte altre fonti di questa vitamina essenziale, alcune delle quali potrebbero sorprendervi. Questo articolo esplora una varietà di alimenti, oltre alle arance, che sono ricchi di Vitamina C, fornendo una panoramica … Leggi tutto
In un mondo dove lo stress è sempre più presente, la qualità del sonno assume un ruolo cruciale nel benessere quotidiano. Gli esperti del settore, tuttavia, avvertono che l’ossessione per le classiche otto ore di sonno può essere controproducente, provocando paradossalmente una diminuzione della qualità e della durata del sonno stesso. L’errore di concentrarsi sulle … Leggi tutto
Le piante grasse, oltre ad essere esteticamente gradevoli, hanno doti e capacità inaspettate. Averle nel proprio appartamento è utile e vantaggioso sotto diversi punti di vista. Questi piccoli vegetali hanno la capacità di purificare l’aria, emettendo ossigeno e filtrando costantemente le sostanze nocive presenti nell’ambiente circostante. Ma i loro benefici non finiscono qui. Scopriamoli insieme i … Leggi tutto
Le tre città italiane più sostenibili. Sui social ci si imbatte spesso in statistiche più o meno veritiere. Ecco quali sono le città italiane più sostenibili ricche di bellezza e tutte da visitare. E se ci fosse una classifica delle città italiane per sostenibilità? Presto, fatto. Sul profilo Tik Tok di sossostenibile si è lavorato … Leggi tutto
Quando sentiamo che un brutto raffreddore è alle porte possiamo provare a scacciarlo col rimedio della nonna: ti serve solo un po’ di vino e qualche ingrediente che hai in cucina. Questa è proprio la stagione dei malanni. Con l’inizio dei primi freddi il nostro corpo accusa il brusco cambio di stagione e spesso non … Leggi tutto
L’acido citrico si rivela un utile alleato per la pulizia della casa. Bisogna però fare attenzione a particolari superfici che possono subire danni irreversibili dall’uso di questa sostanza. Una home organizer ci svela i trucchi sull’utilizzo dell’acido nel suo ultimo video. I dettagli. Avete mai utilizzato l’acido citrico per la pulizia delle vostre case? Sappiate … Leggi tutto