Sei stanco di ripetere la stessa colazione ogni giorno? Vuoi qualcosa di dolce ma anche sano? Sei nel posto giusto! La nutrizionista Valeria Galfano ti offre cinque ricette squisite per una colazione che ti fornirà energia e gusto, senza rinunciare alla tua salute. La Dott.ssa Valeria Galfano, una nutrizionista di Roma, ha creato queste ricette … Leggi tutto
Quando ci sediamo al bar o al ristorante, la scelta della bevanda può sembrare un dettaglio da poco. Ma attenzione: una scelta sbagliata potrebbe nascondere una mina per la nostra salute. Gli esperti in nutrizione ci avvertono: ecco quali sono le bevande da evitare. Le bevande energetiche e pre-allenamento Kylie Ivanir, una dietista con sede … Leggi tutto
Sei alla ricerca di un piatto che sia allo stesso tempo gustoso, ricco, e facile da preparare? La soluzione potrebbe essere più semplice di quanto pensi: una deliziosa e cremosa crema di patate e ceci. In meno di un’ora, potrai portare in tavola un piatto che conquisterà tutti. La crema di patate e ceci è … Leggi tutto
Ti sei mai chiesto quante varietà di zucca esistono? Eccoti le 5 più gustose e popolari da provare in autunno! Con l’arrivo dell’autunno, si fa spazio sulle nostre tavole uno degli ortaggi più amati: la zucca. Ricca di antiossidanti e betacarotene, la zucca è un vero simbolo di questa stagione dell’anno. Ma sapevi che ne … Leggi tutto
Con un po’ di attenzione e cura, i tuoi reni possono essere protetti dal diabete. Scopri come con i nostri consigli pratici. I reni sono gli eroi non celebrati del nostro corpo, incaricati di gestire i rifiuti e di mantenere l’equilibrio chimico del corpo e la pressione sanguigna. Non sorprende che, se trascurati, possano accumulare … Leggi tutto
Sei alla ricerca di modi naturali per rinforzare i capelli dei tuoi piccoli? Non temere, sei nel posto giusto! Scopri i nostri migliori consigli per aiutare a promuovere una crescita sana dei capelli dei tuoi bambini senza l’uso di prodotti chimici dannosi. Spesso i genitori si preoccupano quando notano che i loro bambini hanno una … Leggi tutto
Sei sempre alla ricerca del biscotto perfetto per la tua colazione? Beh, Gambero Rosso ha svolto un’indagine per individuare il biscotto più buono sul mercato italiano. E il vincitore potrebbe sorprenderti! I biscotti più gustosi secondo Gambero Rosso Per trovare i biscotti più buoni, Gambero Rosso ha coinvolto 11 tipi di biscotti, la maggior parte … Leggi tutto
Stai pagando i tuoi debiti universitari e vorresti una piccola ricompensa? Allora questa è l’offerta che fa per te! Dopo la sospensione dei pagamenti dei prestiti studenteschi durante i primi giorni della pandemia di COVID-19, un’importante catena di pizzerie ha deciso di dare una mano (e una pizza!) a coloro che sono ora tornati a … Leggi tutto
Novembre, un mese di transizione per l’orto che ci offre tanto lavoro quanto soddisfazioni. Scopriamo insieme come prepararlo al meglio per l’inverno e godere di una ricca raccolta di ortaggi e erbe aromatiche! Proteggere le piante dal gelo: il primo passo per un orto in salute L’inverno è alle porte ed è fondamentale proteggere le … Leggi tutto
Sei alla ricerca di una dieta efficace per perdere peso? Hai sentito parlare della dieta da 1400 calorie e sei curioso di scoprire di più? Allora sei nel posto giusto! In questo articolo, ti sveleremo tutti i segreti di questa dieta ipocalorica, fornendoti anche un esempio di menù settimanale. Ma prima, cosa significa davvero seguire … Leggi tutto
Estate, caldo e voglia di qualcosa di fresco? Ecco la soluzione perfetta: la pasta fredda. Un piatto leggero, versatile e delizioso, ideale per pranzi fuori porta o cene estive. La pasta fredda è un piatto delizioso che può essere servito sia a pranzo che a cena, senza dimenticare che è perfetta anche per un picnic … Leggi tutto
Stai cercando un modo naturale per migliorare il tuo benessere quotidiano? Le tisane potrebbero essere la risposta! Questi infusi naturali non solo aiutano a purificare e disintossicare il tuo corpo, ma hanno anche molti benefici per la salute. Vediamo perché le tisane sono diventate una delle abitudini più sane da adottare per il nostro benessere. … Leggi tutto
Le castagne, un frutto autunnale nutriente e delizioso, possono essere trasformate in un dessert raffinato e irresistibile: i Marron Glacé. Scopriamo insieme come preparare questo delizioso dolce con pochi ingredienti e un po’ di pazienza. In autunno, cosa c’è di più gradevole di sgranocchiare delle calde castagne arrostite al fuoco? Questo frutto tipico della stagione … Leggi tutto
Non c’è niente di meglio che festeggiare Halloween con dei golosi dolcetti fatti in casa. Ogni anno, i genitori spendono un sacco di soldi per comprare dolcetti pronti, ma perché non cimentarsi nella loro preparazione? Non solo risparmierai, ma avrai anche l’opportunità di divertirti a creare dolcetti personalizzati per i piccoli mostri in maschera! Le … Leggi tutto
Quante volte avete desiderato gustare un piatto che ricordi il soufflé, ma senza l’odioso passaggio di montare gli albumi a neve? La risposta è qui: gli sformati. Questo delizioso piatto italiano vi conquisterà con la sua consistenza morbida, soffice e lussuosa. E la cosa migliore? Non c’è bisogno di montare nulla! Cosa sono gli sformati? … Leggi tutto
Stanco di affidarti a farmaci e antibiotici per combattere l’influenza? Allora forse è giunto il momento di scoprire come curarti in modo naturale, senza ricorrere a medicinali che a volte possono rivelarsi inutili. L’influenza rappresenta una seccatura che si presenta puntualmente con l’arrivo del freddo e delle temperature basse. É un nemico subdolo, ma fai … Leggi tutto
Sei stanco di spendere fior di quattrini per i saponi del supermercato? Ti preoccupano gli ingredienti aggressivi che potrebbero danneggiare la tua pelle? E se ti dicessimo che puoi preparare il sapone fatto in casa, risparmiando e utilizzando solo ingredienti naturali? La lisciva: un’alternativa naturale alla soda caustica Uno degli ingredienti principali per il sapone … Leggi tutto
Stanco di spam e pubblicità indesiderata nella tua casella di posta? Preoccupato per la tua privacy e vorresti trovare un’alternativa a Gmail? Non temere, abbiamo la soluzione perfetta per te! Scopriamo insieme le migliori alternative gratuite a Gmail per gestire la tua email in modo sicuro e senza fastidi. Google ti ha conquistato, ma la … Leggi tutto
L’acido oleico è un acido grasso monoinsaturo presente in molti alimenti comuni come l’olio d’oliva, l’avocado e la frutta secca. Questo importante nutriente può avere numerosi benefici per la salute, ma è importante consumarlo con moderazione e all’interno di una dieta equilibrata. Scopriamo di più in quest’articolo. L’acido oleico: un acido grasso essenziale L’acido oleico … Leggi tutto
Sai cosa succede quando spegni le candeline del tuo dolce di compleanno? La risposta potrebbe sorprenderti! Si tratta di un’usanza festosa e divertente, ma anche di un veicolo per la diffusione di batteri. Scopriamo insieme il lato meno noto di questo rituale di festa. Saliva e batteri: un cocktail inaspettato Festeggiare il compleanno soffiando sulle … Leggi tutto
Se pensi di aver già dato un morso a tutte le ricette possibili a base di uova, ti sfido a provare qualcosa di nuovo e sorprendentemente delizioso: le uova strapazzate fritte! Un vero e proprio spiedino di uova, proveniente dall’Indonesia, che rivoluzionerà il tuo modo di vedere le uova strapazzate. La magia delle uova strapazzate … Leggi tutto
Il diabete è una delle malattie più diffuse al mondo, con un trend in costante aumento. Si prevede che nel 2050 le persone colpite da diabete saranno 1,31 miliardi, un numero triplo rispetto agli attuali 529 milioni. Ma non disperate, ci sono modi per prevenire e gestire efficacemente questa malattia. Il diabete è una patologia … Leggi tutto
C’è qualcosa di più soddisfacente che reinventare gli avanzi di cibo in un delizioso piatto nuovo? Questa è la vostra occasione per scoprire come trasformare gli avanzi del lesso in gustose polpette in soli 10 minuti! Avete amato il lesso che avete preparato, ma ora vi ritrovate con degli avanzi e non sapete cosa farne? … Leggi tutto
Ti stai mai chiesto se stai assumendo la giusta quantità di vitamina B12? Oppure ti sei mai preoccupato di essere a rischio di carenza di questo nutriente essenziale? Sei nel posto giusto! In questo articolo, ci immergeremo nel mondo della vitamina B12, svelando tutto ciò che c’è da sapere sulla sua importanza, i fabbisogni giornalieri, … Leggi tutto
La notte più spaventosa dell’anno si avvicina e cosa potrebbe renderla ancor più dolce se non deliziosi dolcetti? Ecco una serie di ricette semplici di dolci di Halloween per rendere la festa ancora più speciale e divertente! Dolci protagonisti della festa I cupcakes e i cake pops sono i veri protagonisti di ogni festa di … Leggi tutto
Imagina di svegliarti la mattina, con la voglia di una colazione da campioni. Cosa potrebbe esserci di meglio di un biscotto croccante e delizioso per iniziare la giornata? Ma quale scegliere? Il Gambero Rosso ci viene in aiuto con la sua classifica dei migliori biscotti per la colazione. La classifica dei biscotti secondo il Gambero … Leggi tutto
Se pensi che i piatti vegetariani siano tutti insipidi e noiosi, ti sbagli di grosso! L’arte culinaria vegetariana ha molto da offrire, tra sapori esotici, ingredienti freschi e un mondo di colori. Ecco alcuni segreti per rendere la tua cucina vegetariana deliziosa e salutare. La cucina vegetariana si basa su prodotti freschi e di stagione. … Leggi tutto
Sei un appassionato di frutta e stai cercando un nuovo sapore da provare? Allora preparati a scoprire tutto sulle amarene, piccoli frutti estivi, spesso confusi con le ciliegie, ma in realtà unici nel loro genere! Origini e usi culinari delle amarene Le amarene, conosciute anche come Prunus cerasus, sono una varietà di ciliegie provenienti dall’Asia … Leggi tutto
Ti sei mai chiesto perché le mele rosse sono così rosse o perché le foglie degli alberi cambiano colore in autunno? Il merito è dei flavonoidi! Questi nutrienti, che si trovano in molti alimenti vegetali, non solo donano colori vivaci alla natura, ma hanno anche una serie di benefici per la salute. Scopriamo insieme quali … Leggi tutto
Sei pronto a imparare tutto sugli acidi grassi essenziali chiamati omega 3? Questi componenti vitali per la nostra salute sono diventati un argomento caldo nel mondo della nutrizione. Ma cosa sono veramente? A cosa servono? E quali benefici offrono al nostro corpo? Scopriamolo insieme! Che cosa sono gli Omega 3? Gli omega 3 sono acidi … Leggi tutto
La zucca è un ortaggio tanto amato da noi umani quanto dai nostri fedeli amici a quattro zampe. Ma come possiamo farla mangiare ai nostri cani in modo sicuro ed equilibrato? Scopriamolo insieme. E’ finalmente tornata la stagione della zucca! Questo ortaggio colorato e appetitoso, ricco di antiossidanti e betacarotene, sarà l’ospite principale delle nostre … Leggi tutto
Se stai cercando di capire come gestire i sintomi della gastrite attraverso una corretta alimentazione, sei nel posto giusto. In questo articolo, ti forniremo tutte le informazioni necessarie per aiutarti a gestire al meglio questa fastidiosa condizione. La gastrite può essere acuta o cronica e può essere scatenata da vari fattori, tra cui l’abuso di … Leggi tutto
Sei a conoscenza dell’importanza che riveste la vitamina D per la salute delle tue ossa, soprattutto se soffri di artrite reumatoide? Scopriamo insieme come assicurarti la giusta quantità di vitamina D nel tuo organismo. L’artrite reumatoide e la vitamina D Se sei affetto da artrite reumatoide o sei a rischio di sviluppare questa forma infiammatoria … Leggi tutto