Il pane integrale e pane bianco sono due prodotti alimentari diversi per composizione e proprietà nutrizionali. In questo articolo analizzeremo le differenze esistenti dal punto di vista compositivo, nutrizionale e calorico e scopriremo come tali diversità producono effetti molto diversi sul nostro organismo. Pane Integrale vs Pane Bianco: quali sono le differenze? Queste due tipologie … Leggi tutto
La merenda per Natale completamente vegana e ideale per grandi e piccoli, ecco come prepararla in pochi passi. Il Natale si avvicina e con le feste anche tanti pomeriggi freddi da trascorrere in casa, magari giocando con amici e parenti. L’occasione ideale insomma per provare qualche nuova ricetta leggera ma allo stesso tempo gustosa, che … Leggi tutto
Il petto di pollo è un evergreen di ogni dieta che si rispetti. Si tratta di un piatto intramontabile per chi deve seguire un regime alimentare povero in grassi e ricco in proteine. Con questa ricetta però non potremo più dire di essere stufi. Chi deve seguire un regime alimentare piuttosto stringente non si potrà … Leggi tutto
Nel calore del focolare domestico, durante le festività natalizie, c’è un’antica ricetta che si può preparare per digerire il pranzo o la cena: la tisana natalizia, una bevanda che non solo incanta con il suo profumo di Natale, ma offre anche un momento di serenità e relax nelle fredde serate invernali. Abbiamo scoperto questa ricetta … Leggi tutto
Quando si parla di patate al forno viene subito l’acquolina in bocca. Chi saprebbe resistere a un ottimo contorno fragrante e appagante come questo? Oggi però vi sveliamo un segreto: per ottenere quella tipica crosticina non è necessario il forno, basta una padella. Le patate al forno sono il ‘pezzo da novanta’ di ogni secondo … Leggi tutto
Una torta salata che contrasta gli sprechi. Al grembiule c’è Valentina, che con pochi ingredienti realizza un piatto davvero unico nel suo genere che metterà d’accordo grandi e piccini. Andiamo a vedere gli alimenti e la preparazione di questo piatto condiviso sulla piattaforma Instagram. Chi l’ha detto che una torta non può essere anche salata? … Leggi tutto
Quella dei cestini di piadina è una ricetta molto semplice, che permetterà ai vostri ospiti di soggiornare con gusto e piacere. Pochi semplici ingredienti, con i passaggi illustrati passo passo dalla food content creator Margherita Catalani. Ecco i passaggi chiave. Sappiamo che già state iniziando a pensare cosa preparare di sfizioso e originale per le … Leggi tutto
La ricetta vegana di Aurora Cavallo, tutto il gusto asiatico di cui hai bisogno. Farai un figurone con i tuoi ospiti. Se hai bisogno di una ricetta dal sapore asiatico, questa di Aurora Cavallo è perfetta per le tue cene in compagnia. Veloce e facile da preparare, ti basterà disporre di pochi ingredienti per metterla … Leggi tutto
Il tiramisù è un classico della pasticceria italiana che si può preparare in tantissime versioni, noi ci siamo lasciati conquistare dalla ricetta del tiramisù senza uova, come quello preparato dal @_lucake_ sul suo profilo Instagram. View this post on Instagram A post shared by Luca Perego – LuCake (@_lucake_) Vediamo insieme, come questo … Leggi tutto
I broccoli sono tra le verdure più rigettate tra adulti e bambini. Grazie a questa fantastica ricetta, però, in tanti dovranno ricredersi. Ecco uno sformato economico e veloce che rivoluzionerà la vostra pausa pranzo. Ce lo racconta la cooker influencer Marica Bartoccioni. Il video e i dettagli. Chi l’ha detto che solo le cose che … Leggi tutto
Arriva il freddo e con le giornate più corte e le temperature in picchiata quale altro modo migliore di coccolarsi se non con una bella tazza di tisana? Da oggi anche se non hai bustine in casa potrai farla lo stesso, basta solo un po’ di frutta. Le tisane sono le nostre migliori alleate per … Leggi tutto
Il cavolfiore non piace a tutti ma questa ricetta, siamo sicuri, riuscirà a mettere tutti d’accordo. Ecco così come si preparano le polpette. Una preparazione davvero semplice adatta anche ai vegetariani. Ecco chi cosa avrete bisogno. Le polpette di cavolfiore possono essere una soluzione rapida e veloce per tutti coloro che non amano le verdure. … Leggi tutto
Ci sono alcuni alimenti che sono un vero e proprio toccasana contro i malanni di stagione. Come lo zenzero, che possiede tante proprietà. Nell’articolo andiamo a leggere i vantaggi nell’inserire questa spezia all’interno della nostra dieta. Ne parla la professionista Giulia Ciccarelli. I dettagli. Dire addio all’aria nella pancia, la fastidiosa rinite allergica e la … Leggi tutto
Non ci crederai ma le cotolette di zucca sono più facili a farsi che a dirsi. Una ricetta semplice e veloce rivoluzionerà la tua cena. Ecco gli ingredienti e la preparazione di questa ricetta d’autore. L’ingrediente segreto è presto svelato. È tardi e non ci va molto di mettere a preparare ricette corpose ricche di … Leggi tutto
Per tutti coloro che soffrono di diabete l’attenzione a tavola non sarà una sorpresa. Occhio, però, anche a preferire determinate tipologie di frutta: ecco perché. I dettagli. Il diabete mellito è una malattia cronica caratterizzata da un eccesso di zuccheri (glucosio) nel sangue, nota oggi come iperglicemia. Si divide in due tipologie principali: il diabete … Leggi tutto
Siamo soliti associare il salmone a un pesce calorico e ad alto contenuto di grassi. Quello che invece non sappiamo è che aiuta a tenere sotto controllo il colesterolo grazie alle sue proprietà. Corriamo subito a prepararlo, ecco come fare. Il salmone è un pesce che troveremo sempre più spesso da qui a Natale durante … Leggi tutto
Mangiare carote tutti i giorni apporta tantissimi benefici. Se vuoi cominciare a sentirti meglio, le carote sono un ottimo alleato. La verdura e gli ortaggi sono una parte fondamentale per una dieta corretta e salutare. Bilanciare questi cibi con gli altri alimenti, è una pratica importante per il nostro organismo. Alcune verdure hanno delle proprietà … Leggi tutto
La carne è uno degli alimenti più consumati al mondo, soprattutto nei paesi occidentali. Secondo numerosi studi il suo consumo è destinato ad aumentare insieme all’incremento demografico della popolazione. Come sappiamo, ne esistono di diversi tipi: bianca rossa, rosata e nera. In questo articolo analizzeremo i benefici e i possibili rischi per la salute umana … Leggi tutto
Chi non ama i dolci di Natale? Allora provate a fare questo a casa vostra, è semplicissimo: solo cioccolato e frutta secca. Il periodo natalizio è senza dubbio il più bello dell’anno. Sicuramente quello più suggestivo, dato che le città vengono ricoperte di luci, le case addobbate, e i regali piovono dal cielo. L’ultimo mese … Leggi tutto
Con un solo merluzzo in freezer puoi far mangiare tutta la tua famiglia a cena: un pasto leggero e gustoso. Se non vuoi sprecare troppo tempo in cucina, oppure non hai tempo per preparare una cena per tutta la tua famiglia, questa ricetta veloce con un merluzzo surgelato potrebbe fare al caso tuo. Se torni … Leggi tutto
Il Natale e le festività che porta con sé rappresentano un’importante momento di gioia e condivisione da vivere con migliori amici e parenti. Un’occasione per ritrovarsi, divertirsi e passare del tempo prezioso con le persone a cui teniamo di più. Nella maggior parte dei casi, questi speciali momenti di condivisione avvengono proprio a tavola: piatti … Leggi tutto
Prepara questo succo ogni mattina se vuoi dimagrire. È facilissimo, ci vogliono solo 5 minuti, e che gusto! Avere delle sane abitudini, aiuta sicuramente il nostro corpo a stare meglio. Mangiare bene è il sinonimo di vivere meglio, e quindi tra le abitudini sane rientra sicuramente mangiare degli alimenti che fanno bene al corpo e … Leggi tutto
Una delle colazioni migliori del mondo è sicuramente pane, burro e marmellata, tre semplicissimi ingredienti che possono farci partire ogni mattina con il piede giusto. Ma nell’era in cui dobbiamo cominciare a pensare ad alternative sostenibili, occorre riflettere anche sul cibo che mangiamo. Il burro viene utilizzato per qualsiasi tipo di pietanza, come condimento per … Leggi tutto
Mangiare le verdure non è mai stato così delizioso e semplice grazie alla piadina di carote. Questa ricetta originale è un perfetto esempio di come sia possibile trasformare ingredienti semplici e salutari in un piatto straordinariamente gustoso, pronto in soli cinque minuti. Ecco come preparare questa variante salutare, proteica e sfiziosa della classica piadina alle … Leggi tutto
Una ricetta gustosa e semplice, consigliata dalla nutrizionista, per una colazione sana e veloce: le cecine, crepes di ceci leggere, saporite e soffici da abbinare con frutta fresca, con ingredienti dolci o salati. La scelta ideale per iniziare la giornata nel modo giusto, con energia e vitalità, grazie all’apporto di proteine vegetali che stimolano il … Leggi tutto
Pensare alla cena è sempre stressante, soprattutto quando non si ha molto tempo per prepararla, eppure ci sono tante idee che si possono valutare, ad esempio questa pasta anti spreco. A darci l’idea per questa ricetta last-minute ma deliziosa, il profilo Instagram di @carmen.rose, che prepara una pasta gustosa con veramente pochissimi ingredienti! View … Leggi tutto
Benedetta Rossi ci mostra una ricetta per degli imperdibili involtini fatti con pollo fritto senza calorie da cuocere nella friggitrice ad aria. Un prodotto davvero unico. Ecco la ricetta e la relativa preparazione per un risultato davvero ottimale. I dettagli. Il pollo ha davvero mille usi in cucina. Ma, soprattutto, tanti tipi di cottura diversi. … Leggi tutto
L’acquafaba, il liquido di cottura dei legumi, spesso viene gettato. Andiamo a scoprire, oggi, i mille utilizzi e le alternative in cucina. Amato dai vegani che lo preferiscono per le loro ricette. I dettagli. Quanti di noi lasciano l’acquafaba in pentola, alla fine della cottura. Ma che cosa è questo prezioso infuso? Con il termine … Leggi tutto
Il pane proteico senza farina ideale per chi è a dieta: ecco come prepararlo facilmente e in pochissimo tempo. Siete a dieta ma non volete rinunciare al pane? Una soluzione che non rovini i vostri piani c’è, stiamo parlando del pane proteico senza farina 00 e lievito. Un alimento facile da preparare e assolutamente perfetto … Leggi tutto
Un piatto per l’inverno davvero gustoso: saranno necessari pochi e semplici ingredienti già presenti in dispensa per ritrovare il sorriso. Ecco la preparazione e la ricetta, condivisi da Cucina Botanica sui propri canali Instagram. I dettagli. Chi lo dice che l’inverno non possa essere il periodo ideale per sperimentare nuove ricette? Passando maggior tempo a … Leggi tutto
È difficile credere che un delizioso dessert possa avere pochissimi zuccheri, poche calorie e richiedere solo due ingredienti, ma il budino zero calorie è qui per sfidare ogni aspettativa. Questa ricetta straordinariamente semplice trasforma ingredienti di tutti i giorni in un dessert che vi farà venire l’acquolina in bocca. Abbiamo visto questa gustosa ricetta dal … Leggi tutto
Sul suo profilo TikTok @andreacapodanno, che presenta sempre ricette vegane interessanti e innovative, ha fatto un video provocatorio: “Sono vegano e cucino una bistecca”. O meglio prepara un “pollo” alla cacciatora completamente vegano, ma dall’aspetto e dal sapore delizioso! @andreacapodanno “sei vegano e vuoi la carne?” #veganitalia ♬ suono originale – Andrea Capodanno Ma come … Leggi tutto
La dieta chetogenica è un regime alimentare che si basa sull’assunzione di alimenti ad alto contenuto di proteine e di grassi e sull’eliminazione progressiva e quasi totale dei carboidrati, semplici e complessi. Una vera e propria strategia alimentare divenuta molto popolare grazie alla sua effettiva e rapida capacità di far perdere peso. Tuttavia, come ogni … Leggi tutto